Die Österreicher nehmen täglich rund 20 Teelöffel Zucker zu sich. Maximal 6 Teelöffel empfiehlt die WHO, weil Zucker hochgradig ungesund und Ursache einer Vielzahl von Krankheiten ist. Es ist aber gar nicht so einfach, sich zuckerfrei zu ernähren, da Zucker in vielen Lebensmitteln, Fertigprodukten und Getränken enthalten ist – auch dort, wo man ihn gar nicht vermutet. Unsere Redakteurin @linas_glücksmomente_ verrät Ihnen, wie Sie Zucker einfach weglassen können und stellt die besten Rezepte für zuckerfreie süße und herzhafte Leckereien vor.
Nicecream
Zutaten
- 2 Bananen (gefroren)
- 1 Schuss Kokosmilch
- 1EL Ahornsirup
- 2EL Kakaopulver
- 1 Banane (Topping)
- Mandelmus (Topping)
- Kakaonibs (Topping)
- Kokosflocken (Topping)
Anleitung
Alle Zutaten in den Mixer geben. In einer Schüssel anrichten und mit dem Topping belegen.
