Gemäß dem Motto „Schwing’ die Hüfte”, hält „Hoop-Fitness“ als sportliche Disziplin nicht nur fit, sondern macht auch jede Menge Spaß. Durch die Verbindung von Hula Hoop mit Fitnessübungen entsteht ein effektives Kraft- und Cardio-Workout, das nicht nur die Körpermitte wie die Bauchmuskulatur, den Rumpf und die Taille stärkt, sondern auch die Po- und Beinmuskulatur. „Mit der rhythmischen und gleichmäßigen Bewegung des Körpers wird die Fettverbrennung im Körper angekurbelt und die Ausdauer gesteigert. Das Workout mit dem Reifen bringt somit das Herz-Kreislauf-System in Schwung und trainiert gleichzeitig Koordination, Gleichgewicht und Flexibilität“, so Sportwissenschafter Mag. Siegfried Buchgeher, der auch Geschäftsführer des Delta Sportparks in Marchtrenk ist. Im Rahmen der „Gesunden Gemeinde“ wird dazu ein Trainingsworkshop für Anfänger und Fortgeschrittene mit Fitness-Trainerin Tamara Reisinger angeboten, der aufgrund der hohen Nachfrage am Samstag, 20. Mai 2023 um 09:00 Uhr bereits zum zweiten Mal im Delta Sportpark Marchtrenk stattfinden wird. Die Teilnahme ist kostenlos, eine rechtzeitige Anmeldung per E-Mail an e.koenig@marchtrenk.gv.at ist jedoch erforderlich. Hula-Hoop-Reifen sind vor Ort verfügbar.
Daten und Fakten:
HOOP-FITNESS
Hula-Hoop-Training für Anfänger und Fortgeschrittene
Workshop mit Tamara Reisinger, MBA (Fitness-Trainerin)
Samstag, 20. Mai 2023, Beginn um 09:00 Uhr
DELTA Sportpark Marchtrenk (Badgasse 4)
Kostenlose Teilnahme – rechtzeitige Anmeldung per E-Mail erforderlich an: e.koenig@marchtrenk.gv.at